昨日夜通し飲んでて、本日完全二日酔いと思いきや、完全に体調を崩したっぽい 永遠に寝てる、すみません明日まとめて更新だ…

さっき更新してばかりだけど仕方ないね。 パソコンの前には向き合ってはいたんだけど諸々の作業が捗らない1日だったな。 それでは2018/12/16 ▪️食事 ・朝食 食パン158kcal 野菜スープ65kcal 牛乳134kcal ヨーグルト62kcal ・昼食 ホットドック312kcal ・夕食…

眠たい中の記録12/14！！！！ 食事 朝食 コンビーフとキャベツの炒め物 牛乳 シリアル 昼食 なんか食べたっけ、確か食べてない。 夕食 つまみ →チャンジャ、なめろう、山芋のなんか、生ハム、タコのなんか ウーロンハイとハイボールを∞ 運動 ランニング 4.2k…

なんか昨日は一昨日の分書いて昨日の分も書かなければならないのであった。ミス。 12/13 時点の体重 72.8kg ほぼ減ってねえ。まあ仕方ないな。 食事 ・朝食 サラダチキン 卵ご飯 ・昼食 もずく ・夕食 ししゃもの南蛮漬け ミニグラタン 鱈の焼いたやつ 味噌…

昨日の報告！！！！ ダイエット中にもかかわらず朝まで酒を飲んだ。3日目にして更新が遅れた、これはいけない…気持ちを引き締めていこう。 食事 ・朝食 ミニコロッケバーガー サラダ ヨーグルト 牛乳 ・昼食 ハイハウのブナモドキ ・夕食 飲み会 ハイボール1…

2日目の私は！！！！！！ 食事 ・朝食 小さいパン ミネストローネ ヨーグルト 牛乳 乳製品多い、野菜食えばよかった。 ・昼食 コーヒー ファミチキ ・夕食 エビチリ ほうれん草のおひたし 味噌汁 鯖 運動 寒空の下5-6時間歩いたり座ったり、これは運動ではな…

ケンです。 体重の変動がないのにやたらと太ったねと周りの人間に言われるようになりました。「ギター弾いてる時、二重顎になってるよ」この言葉がダイエット開始の契機となりました。残酷な言葉を突きつけてくれたガリガリの友人に感謝です。 そんな私の現…