なんか昨日は一昨日の分書いて昨日の分も書かなければならないのであった。ミス。
12/13 時点の体重
72.8kg
ほぼ減ってねえ。まあ仕方ないな。
食事
・朝食
サラダチキン
卵ご飯
・昼食
もずく
・夕食
ししゃもの南蛮漬け
ミニグラタン
鱈の焼いたやつ
味噌汁
運動
プールを探してもなかったので、近所のランニングマシーンで5kmほど走った。ゼーゼー言って夜すぐ眠くなった。プールはもっとやばそう。
意識
連続で書き遅れてしまった、これは意識が下がっていると言われても仕方ない。遅れないように気をつけなければ。
今日も元気に！！！
