ケン 3日目

昨日の報告！！！！

ダイエット中にもかかわらず朝まで酒を飲んだ。3日目にして更新が遅れた、これはいけない…気持ちを引き締めていこう。

食事

・朝食

ミニコロッケバーガー

サラダ

ヨーグルト

牛乳

・昼食

ハイハウのブナモドキ

・夕食

飲み会

ハイボール15杯程

ローストビーフ

野菜スティック

トリッパの煮込み

ステーキ

→全てつまみ程度ではあるのでさほど食べてはないが一晩中飲んで食べてたから怖い…

トータル見るとカロリー多めの日となってしまったのかな。

運動

基本的な行動しかしてない、良くないな…

意識

更新が遅れたのはあくまで飲み会をしていたからだ、意識が下がっているわけではない。

つまみで出されたパスタやパンは我慢できて良かった。

よしよし、運動してくる！！！

地元のプールだ！！！！